Сезон повышенной заболеваемости гриппом и ОРВИ не заканчивается после новогодних праздников. Выход на работу, посещение учебных учреждений увеличивает количество контактов.
Напоминаем основные меры профилактики гриппа и ОРВИ:
• минимизируйте посещение мест с большим скоплением людей, особенно, если у вас есть хронические заболевания;
• соблюдайте социальную дистанцию в общественных местах, носите медицинские маски;
• следуйте правилам гигиены: тщательно мойте руки с мылом, пользуйтесь антисептиком;
• регулярно проветривайте помещение;
• употребляйте в пищу продукты, содержащие витамины: С, Е, А.
• своевременно делайте прививку от гриппа и не забывайте про ревакцинацию от коронавируса.
При первых признаках заболевания:
• ограничьте все контакты, обеспечьте постельный режим;
• пейте много теплой жидкости, ни в коем случае не снижайте температуру с помощью аспирина;
• не занимайтесь самолечением, оперативно обратитесь за медицинской помощью.
